白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性 或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。要想白癜风不到处扩散，日常护理是关键。那么，平时生活中怎么做才会有效地防止白癜风扩散呢？
预防白癜风扩散方法一：
白癜风患者要及早到正规医疗机构进行科学治疗的同时也要做好日常护理，如：保持一个良好的精神状态，避免精神压力过大和不良情绪的产生。
预防白癜风扩散方法二：
患者还要注意多进行锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力，除此之处还要避免外伤，防止在强光下曝晒。
预防白癜风扩散方法三：
白癜风患者还要养成一个良好的饮食习惯，不偏食、厌食，忌烟少酒，在平时忌食一些对病情不利的食物，忌食鱼腥海鲜等食物，忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，忌食含维生素Ｃ多的食物，忌食过酸等。
以上三点是防止白癜风扩散的关键，希望白癜风患者重视起来，科学治疗，正确护理，使病情能够早日康复。