每天睁开眼，就能感受到那来自四方的压力，仔细想想，这些压力又有多少是来自外界的呢？事业成功的说工作压力大，工作清闲的人说这行业没前途，没有成家的说没遇到适合自己的，遇到的却说不合适，幸福像足球一样踢来踢去，烦恼像奖杯一样不可撒手。
其实压力就是自己给自己找的不痛快，可是朋友们，你们可知道，过度的压力也会招来白癜风。
白癜风是以局部或泛发性色素脱失，形成白斑为特征。青少年发病更多见，不满２０岁的患者占总发病人数的５０％左右。目前研究认为，白癜风发病的主要原因与人体免疫系统出现问题、遗传、环境、食品污染等有关，但其中尤为值得引起重视的就是神经精神因素。
免疫、遗传、环境等因素都是个人非操控性因素，但神经精神因素却跟人的行为息息相关。所以我们要避免应心理压力过大诱发白癜风这个因素，学会合解压。
精神压力虽然不可能单方面导致白癜风，却是诱发、加重、促进白癜风的一大辅助因素。这是因为精神紧张会导致人体免疫功能紊乱，从而本身有诱发此病基础的人群就可能借此病发。
临床观察、询问发现，往往白癜风发作、蔓延高峰就出现在工作学习压力较大的时候，如高考前夕、倒计时熬夜赶工程阶段等，此时白癜风无论是出现还是发作都会加快，因此更加需要懂得自我缓冲。
生活在现代快节奏里，如果不能承受着很大的压力，那么苦恼、忧愁、疾病都会纷至沓来。因此我们需要懂得承压，更要懂得释压，学会解脱自己。